Co faktycznie karłowatość produktywność (nie jest wielozadaniowość)

Akt wielozadaniowość - jak obecnie myśleć o tym - może nie być największym wrogiem codziennej produktywności użytkownika.

A+ A-

„Jeden scenariusz rodzi spokój i skupienie, podczas gdy inne mogą wywołać atak serca.” - Loryn Thompson

Ostatnio częstym tematem rad produktywności jest walnąć wielozadaniowość.

„Jesteś do bani na wielozadaniowość!” Krzyczy jeden nagłówek. „Wielozadaniowość: najbardziej niebezpieczne produktywność killer” syczy drugiego.

I nie są one błędne. Badania wykazały, że próbują rozwiązać różne zadania jednocześnie znacznie zmniejsza nasze zdolności poznawcze.

Ale co jeśli powiem Ci, że jest inny rodzaj pracy wielozadaniowej - jeden prawdopodobnie jesteś naprawdę dobry?

Dwa rodzaje pracy wielozadaniowej

Dla mnie słowo „wielozadaniowość” przywodzi na myśl obraz o szczutych zawodowej był ciągnięty w kilku kierunkach.

Ona może próbować przygotować się do zbliżającej się prezentacji, odpowiedzi na IM od swojego szefa, a współrzędna z mężem, aby podnieść swoje chore dziecko z przedszkola, w tym samym czasie.

Samo myślenie o tym wykopuje moje tętno do nacięcia.

Ale teraz myślę o tym samym specjalistą, być może tylko kilka godzin wcześniej, a ona ciągnęła razem ona informacje potrzebne do jej prezentacji.

Jest wielce prawdopodobne, że została przedstawieniu kilku różnych źródeł, syntetyzowania swoją wiedzę w jej temacie, kształtowanie jej prezentacji, a pisanie jej slajdy w tym samym czasie.

Technicznie rzecz biorąc, oba scenariusze mogą być nazywane „wielozadaniowość”. Jednak ich wyniki są bardzo różne: Drugi scenariusz rodzi spokój i skupienie, a pierwszy może wywołać atak serca.

Niektórzy eksperci dały pierwszego rodzaju wielozadaniowość nową nazwę - przełącznik zadań jednocześnie - co daje nam wskazówkę, dlaczego wyniki są tak różne.

Po przełączeniu-zadanie podzielić swoją uwagę pomiędzy kilka różnych celów. Ale w drugim rodzaju pracy wielozadaniowej, wszystkie zadania przyczyni się do tego samego celu. Ten cel zorientowane zadaniowo żonglerka jest typem wielozadaniowość prawdopodobnie celują.

W rzeczywistości niektórzy antropolodzy uważają, że zdolność do wielu zadań, była jedną z umiejętności, które pomogły Homo sapiens rozwijać się w pierwszej kolejności.

Rozproszony Stone Age?

W swojej książce The Addiction Rozproszenie Alex Soojung-Kim Pang podkreśla dwóch antropologów Lyn Wadley i Monica Smith, który zarówno oddzielnie stwierdzili wielozadaniowość w epoce kamiennej.

Wadley i jej zespół odkryli dowody na starannie mieszanej kleju od 70.000 lat temu, że „byłoby niemożliwe bez wielozadaniowość i abstrakcyjnego myślenia.” Smith uważa, że ​​zdolność chodzić na dwóch nogach, podnieść przedmioty i skanować niebezpieczeństw musiałby koniecznie wywołana umiejętności wielozadaniowość.

„Wielozadaniowość niech nasz gatunek stworzenia bardziej skomplikowanych rytuałów społecznych i technologii, a ostatecznie bardziej siedzący tryb i miejskiego stylu życia.”
- Alex Soojung-Kim Pang

Nasza kultura lubi malować wielozadaniowość jako nowoczesnego zła - rodzi się z naszymi technologiami rozpierający ładunkiem - ale okazuje się, wielozadaniowość jest częścią naszej natury od tysięcy lat.

Więc co się stało?

Moc powiadomienia

Przez większość historii ludzkości, nasze narzędzia i technologie wszystkie zostały w oczywisty służbie naszych celów. Ludzie wykonane rozdrobnione kamienne narzędzia do cięcia rzeczy, kleje trzymać rzeczy razem, domy do schronu nami, pługi zasadzić pola, samochody obejść ...

Dopiero telefon, że nasze technologie zaczął rozmawiać z powrotem.

Przed telefonów, mamy informacje, rozmawiając bezpośrednio z innymi, czytanie gazety, czytanie książek, i tak dalej. Chcemy wchłonąć informacje potrzebne, i działają na nim, kiedy raczył.

Ale wynalazek telefonu przyniósł także wynalezieniem powiadomienia. Dorastając, pamiętam jak to było, gdy moja mama była łokcie głęboko w kuchni podejmowania kolację i zadzwonił telefon: „Czy ktoś mógłby odebrać?

Stworzyliśmy narzędzia, takie jak telefony, komputery i smartfony służą do naszych celów i uczynić nasze życie łatwiejszym. Ale w ten sposób, również dał im specjalny rodzaj władzy nad nami.

Teraz mamy tak wiele informacji za pośrednictwem naszych telefonów i komputerów, nasze intencje wydają się wyginać do swojej zwykłej ilości.

Nowe e-maile i wiadomości błyskawiczne z klientami i współpracownikami może wydobyć na światło problem, który wymaga rozwiązania. Nowe aktualizacje z platform używamy może złamać nasze procesy. aktualności przemysł może zmienić sposób prowadzenia działalności.

Jest tyle nowy cały czas, a tak wiele możliwości, że jest to sensowne, mamy trudności z priorytetów naszych własnych intencji.

Zamiast ustawiać nasze intencje i za pomocą naszej technologii, aby je osiągnąć, zbyt często możemy zalogować się rano i niech nasze urządzenia skierować nasze dni.

Nie pozwól, aby telefon wpływać swoich zamiarów

Im więcej dowiaduję się o naszych relacjach z technologii, tym bardziej zdaję sobie sprawę, że intencją jest duszą ostrości. Bez niej jesteśmy narażeni na wszelkie rozrywki, które mogą przyjść po naszej myśli. W epoce natychmiastowej wiadomości i powiadomień, to wręcz niebezpieczne.

Nie możemy pozwolić, wiadomości i powiadomienia ustawić nasze cele dla nas. Musimy nauczyć się ustawić je dla siebie, i trzymać się przed nimi.

Ale nauka tych umiejętności nie jest łatwe. Jak nauka gry na skrzypcach, ucząc się równoważyć technologię i wydajność jest milcząca wiedza.

Bez względu na to, jak wiele można przeczytać o tym, co inni nauczyli i jak oni nauczyli go, trzeba jeszcze, aby dowiedzieć się, co działa dla Ciebie.

Tak więc, oto jedna sugestia mam zamiar podać:

Poświęć trochę czasu z dala od zwykłej powodzi wiadomości i powiadomień, aby myśleć o codziennych intencji. Udokumentować je w jakiś sposób - w dowolny sposób, który pracuje dla Ciebie - i upewnij się, że je zobaczyć dzięki.

Internet może być potężnym narzędziem, ale nigdy nie będzie miał swój najlepszy interes w umyśle.

Tylko poprzez zrozumienie tego, co jest dla Ciebie ważne, i po drodze z nim, będzie można stworzyć zrównoważony, spełnione, un-harried, koncentruje się życie.